Ketika Kanker Datang Berkunjung … 8 Pelajaran dari Tamu yang Tidak Diundang

Jaime Yeo, seorang penasihat dari Parkway Cancer Centre, berbagi beberapa pelajaran dari perjalanan pasien kanker dan anggota keluarga mereka.

1 Manusia bisa beradaptasi dan ulet

Meski pun diagnosis dan perawatan awal mungkin tampak menakutkan dan melampaui apa yang mampu mereka hadapi, kebanyakan pasien biasanya dapat beradaptasi dengan baik. Apa yang awalnya terlihat membingungkan pada akhirnya menjadi dapat dikelola, karena mereka akhirnya menjadi terbiasa dengan perubahan dan belajar untuk mengatasi setiap rintangan, mengambil langkah-langkah kecil yang pasti.

2 Terbuka untuk pengalaman dan perasaan baru

Salah satu hal yang paling sulit untuk dihadapi bagi banyak orang adalah berurusan dengan perasaan yang tidak menyenangkan, seperti ketidakpastian atau kesedihan. Seringkali, perasaan gelisah ini yang sepertinya lebih berat dari pada situasi itu sendiri. Namun, ada juga orang yang membiarkan diri mereka terbuka terhadap pengalaman yang baru, pengalaman yang asing atau pengalaman yang tidak nyaman. Dibanding takut pada hal-hal yang membuat mereka tidak nyaman, mereka belajar un-tuk memprosesnya, beradaptasi dan belajar dari pengalaman mereka. Mereka memiliki pola pikir: “Ketika saya sampai di sana, saya akan bisa mengatasinya ketika pengalaman itu terjadi.”

3 Ada hal-hal yang layak dilepaskan

Ada pertempuran yang layak diperjuangkan dan ada juga pertempuran yang tidak lay-ak dipertahankan. Pilih pertempuran Anda dengan bijak sehingga Anda tidak membuang energi dengan sia-sia. Seorang pasien pernah bercerita bahwa dia belajar bagaimana memprioritaskan hubungannya dengan anak-anaknya dari pada prestasi mereka, dan itu membantunya untuk tidak merasa frustrasi dan melepas kemarahan ketika anak-anaknya tidak berprestasi di sekolah.

4 Jangan lupa untuk hidup pada saat ini

Sangat mudah untuk melupakan berbagai momen yang terjadi saat ini dalam ke-hidupan Anda ketika Anda mengkhawatirkan masa depan atau terpaku pada hasil pen-gobatan. Jangan lewatkan momen berharga yang terjadi saat ini, apakah itu dengan ditemani orang-orang terkasih atau melakukan aktivitas yang membuat Anda rileks.

5 Hubungan akan memiliki kedalaman yang berbeda

Mungkin ada stres tambahan dalam hubungan personal Anda setelah diagnosis kanker, seiring dengan Anda dan orang yang Anda cintai menyesuaikan diri dengan rutinitas baru. Namun terlepas dari kemungkinan merasa frustrasi atau adanya kekecewaan, ada juga peluang bagi hubungan ini untuk tumbuh dengan kedalaman yang berbeda dari sebelumnya. Jaga komunikasi tetap terbuka dan jujur. Belajarlah untuk menjadi rentan, namun saling menghormati ketika saling berbagi satu sama lain. Banyak pasien telah bercerita bagaimana kanker telah membawa keluarga mereka lebih dekat, atau membangkitkan percakapan dan hubungan yang lebih dalam.

6 Carilah hal-hal baik di sekitar Anda

Dibanding terjebak dalam situasi negatif, luangkan waktu untuk merenungkan kebaikan yang terjadi dalam hidup Anda. Peristiwa besar seperti kanker dapat mewarnai perspektif Anda dan membuatnya tampak seolah-olah Anda hanya mengalami peristiwa buruk dan “tidak beruntung” dalam hidup Anda.

Setelah proses refleksi ini, beberapa pasien telah belajar untuk bersyukur atas berbagai hal yang baik, seperti bagaimana kanker dideteksi secara tak terduga sehingga pengobatan dapat dimulai, betapa luar biasanya dukungan pasangan dan keluarga mereka, waktu ketika tidak fokus pekerjaan mereka sehingga bisa fokus pada sesuatu yang berbeda, dll. Luangkan waktu untuk bersyukur atas hal-hal kecil setiap hari.

7 Pergeseran perspektif sangat berharga

Hampir setiap pasien yang saya temui telah berbagi bagaimana pengalaman kankernya telah menghasilkan perubahan dalam prioritas atau perspektif hidup. Beberapa pasien menggambarkan hal ini hampir seperti kelahiran kembali, dan mereka menjadi termotivasi untuk menjalani kehidupan secara berbeda. Ini memiliki dampak signifikan pada nilai-nilai yang mereka anut dan bagaimana mereka menetapkan tujuan dan menjalani kehidupan setiap hari, dan mereka merasa lebih segar dan terarah dalam hidup.

8 Anda tidak perlu menjalani ini sendirian

Dukungan dari orang-orang di sekitar Anda dapat membuat perjalanan ini menjadi lebih baik dan juga memperkaya. Apakah itu keluarga, teman dekat, seseorang yang juga telah mengalami kanker, perawat atau penasihat, akan sangat membantu jika An-da berbicara atau berbagi beban Anda dengan orang lain.

Meskipun kanker bukan pilihan siapa pun, banyak pasien yang juga mengalami perkembangan melalui perjalanan mereka. Mungkin saja, akan sangat membantu jika kita melihat kanker bukan hanya sebagai tamu yang tidak disukai, tetapi sebagai guru yang memberikan banyak pelajaran kehidupan yang berharga sebelum ia bergegas pergi.



Tags: berpikir positif saat terkena kanker, konselor kanker, kualitas hidup pasien kanker, mengelola emosi, pengalaman dengan pasien kanker, tips bagi pasien kanker